נוצר בתוכנת
הכוורת
תוכנה לניהול חכם
המרחב להתחדשות ומשמעות
טופס הרשמה
לפטר את המבקר הפנימי.
איך אוכל להימנע משיפוטיות יתר, להתיידד עם עצמי ולטפח חמלה עצמית?
מטרת הקורס: בקורס נכיר ונחווה את השופטים הפנימיים כמו פחד, אשמה ובושה. נלמד להתיידד איתם בכלים מעולמות הגוף-נפש-רוח ואט אט לקבל, להוקיר ולאהוב את עצמנו. נלמד את התרומה של התהליך לשיפור בריאות קוגנטיבית ונפשית, כולל דמנציה על רקע נפשי.
מסגרת הקורס: 4 מפגשים בימי רביעי, 18:00-19:30. 19/6, 26/6, 3/7, 10/7
מחיר: 200 ש"ח
מנחים:
אורלי עופר- מנחה במכון לתבונה, מלמדת ומטפלת באמצעות מיינדפולנס, מנחת קבוצות העצמה בשילוב אמנויות ויועצת תעסוקתית.
בעבר עסקתי באריגה ובעיצוב טקסטיל ועד היום אוהבת ליצור ולשזור יחד סיפורי חיים של תקווה וצמיחה.
משה עקרוני- מנחה במכון לתבונה, מנחה סדנאות בתחומי הפסיכולוגיה החיובית ומדעי האושר, מנחה קבוצות תמיכה רגשית לבני משפחה מטפלים, יועץ גרונטולוגי.
מתכני הקורס:
- חסמים רגשיים-חברתיים-חינוכיים לקבלה עצמית ואהבה עצמית.
- כיצד לחיות באותנטיות ומתוך נאמנות לעצמי ולערכי עם גמישות לשינויים בחיים?
- ביקורתיות, חרטה, דאגה, אשמה - מה עושים איתן ומה עומד מאחוריהן?
- כיצד לטפח הקשבה וחמלה עצמית כמו גם אסרטיביות ע"י שינוי השיח פנימה והחוצה?
- Self care למה זה חשוב ואיך לעשות זאת?
מחיר: 200 ש"ח
מנחים:
אורלי עופר- מנחה במכון לתבונה, מלמדת ומטפלת באמצעות מיינדפולנס, מנחת קבוצות העצמה בשילוב אמנויות ויועצת תעסוקתית.
בעבר עסקתי באריגה ובעיצוב טקסטיל ועד היום אוהבת ליצור ולשזור יחד סיפורי חיים של תקווה וצמיחה.
משה עקרוני- מנחה במכון לתבונה, מנחה סדנאות בתחומי הפסיכולוגיה החיובית ומדעי האושר, מנחה קבוצות תמיכה רגשית לבני משפחה מטפלים, יועץ גרונטולוגי.
קישור לתשלום יישלח לקראת פתיחת הקורס
